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失眠偏方

時間:2020-10-25 13:06 來源:未知 編輯:刀疤福

核心提示

1、鮮丹參,鮮酸棗根。水煎,主治失眠、健忘、夜多怪夢。 辦法/過程2: 2、雞蛋2個,枸杞,紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。 ? 辦...

 1、鮮丹參,鮮酸棗根。水煎,主治失眠、健忘、夜多怪夢。

 

辦法/過程2:

  2、雞蛋2個,枸杞,紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

?

辦法/過程3:

  3、山楂核。炒焦成炭,搗碎,水煎后加適量白糖,每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)

 

辦法/過程4:

  5、豬心1個,三七、蜂蜜。將豬心洗凈,與三七共煮,待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。

 

辦法/過程5:

  7、酸棗仁粉,綠茶。清晨8時前沖泡綠茶飲服,8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。

 

辦法/過程6:

  8、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁,水煎服。

 

注意事項

  1、每天睡覺和起床的時刻固定;

 

  睡覺有一定的規則,調整好自己的“生物鐘”,注意臥床時刻不宜太長,特別是失眠患者,往往失眠者在床上越躺越焦慮,越焦慮越睡不著,所以控制好自己的臥床時刻。

 

  2、使臥床處于一個舒適的溫度;

 

  3、白日不要睡覺;

 

  白日最好不要睡覺,不來晚上就睡覺欠好,白日再睡覺往往影響晚上的睡覺質量。

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