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3招讓你成為夏日腹瀉急救員

時間:2012-06-18 09:43 來源:互聯網 編輯:jifu

核心提示

3招讓你成為夏日腹瀉急救員...

  盛夏來臨,天氣逐漸悶熱起來,發生腹瀉的人也開始增多。北京市疾病預防控制中心流行病科的馬小燕醫生告訴記者,夏日腹瀉多是由細菌、病毒、寄生蟲等多種病原體引起的,是一組以腹瀉為主要癥狀的急性腸道傳染病。

  引起感染性腹瀉的病原菌十分繁雜,目前已知的病原體有數十種之多,主要包括細菌、病毒和寄生蟲三大類,如引起細菌性痢疾的志賀氏菌、引起胃腸型食物中毒的沙門氏菌,還有副溶血性弧菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等等。這些腹瀉病原菌廣泛存在于各種家畜的腸道、內臟和肌肉中,以及各種海產品中。如果我們日常膳食中的肉類、蛋品、乳類、水海產品受到了這些病菌的污染,而人們在食用時又未能煮熟、蒸透,就容易導致腸道疾病的發生。

  夏日腹瀉原因眾多

  馬醫生指出,造成夏秋季節腹瀉流行的原因很多,但細算起來主要是5點:

  1、夏秋季節天氣炎熱,雨水較多,為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件。

  2、雖然人體本身對外界病原體具有一定的防御能力,口腔有一定數量的溶菌酶,胃液含有大量的胃酸等均可殺滅隨食物進入消化道的致病菌,但腸道致病菌能采用“以多制勝”或“乘虛而入”的戰術侵害人們的健康。

  3、夏季出汗較多,大量飲水,稀釋了胃液也降低了局部抵抗力,為致病菌的侵入創造了條件。而且夏季炎熱,人們休息不好,抵抗力下降,也易患腹瀉病。

  4、夏秋季節多有各種瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮飲品。如果這些食品的制作過程稍有不慎,極易造成污染而導致人們食用后感染機會增多。

  5、夏秋季節蒼蠅和蟑螂滋生,可攜帶致病菌,傳播疾病。

  生活注意能防腹瀉

  預防腸道傳染病的重點是防止“病從口入”。只要大家日常生活中注意下列問題,就會減少腹瀉病的發病機會。

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  1、注意飲用水衛生。飲用水煮沸后用,可殺滅致病微生物。

  2、講究食品衛生。食物要生熟分開,避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存在冰箱內 且儲存時間不宜過長。食用前要加熱,以熱透為準。盡量少食用易帶致病菌的食物,如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品,食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌后直接食用的方法都不可取。涼拌菜不妨加點醋和蒜。
  3、注意手的衛生。飯前、便后手要洗凈。

  4、保證環境清潔。滅蠅、滅蟑。

  5、盡量減少與腹瀉病人的接觸。特別是不要共用餐飲用具吃、喝。

  發生腹瀉急救3招

  采訪中,馬醫生特別提醒大家,發生腹瀉后三個步驟不可少。

  1、一旦家中出現有腹瀉、嘔吐的病人。首先要及時到各醫院的腸道門診就診,以便得到及時正確的治療和處理。

  2、如果不能及時到醫院就診,就要在家中及時口服補液鹽。發生腹瀉后人體損失最多的主要是身體里的液體和電解質。人體一旦脫水,很可能引發腎功能衰竭,這就是腹瀉死亡的主要原因。所以如果腹瀉后想喝水,就要喝點補液鹽。小孩發生腹瀉后也同樣需要多補充水分。補液鹽在醫院和藥店里都可找到。

  3、腹瀉急救的第三招是發生腹瀉也要繼續進食。有人覺得既然已經拉肚子,就要再減輕些腸道負擔,所以腹瀉后采用饑餓療法。但科學的治療方法并不提倡這種做法。腹瀉導致身體營養損失,所以即使腹瀉也要進行營養補充,可以吃一些稀、軟、易消化、有營養的食物,如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等。

  此外,發生腹瀉最好不要濫用抗生素治療。抗生素不但可以殺滅病原微生物,也會影響人體的正常菌群,急性腹瀉有可能因此轉為慢性腹瀉,治療起來得不償失。還有些腹瀉是由病毒或寄生蟲引起的,抗生素對這些腹瀉也毫無效力。而且腹瀉是一種自限性疾病,也就是說一周左右就能自愈,所以為了避免出現耐藥性,發生腹瀉沒有必要使用抗生素。如果病情嚴重,也要在醫生的指導下謹慎使用。
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